Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy.
Dưới đây là 5 thực phẩm không tốt cho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để tránh.
1. Thực phẩm chứa chất béo oxi hóa
1. Thực phẩm chứa chất béo oxi hóa
Nếu như ăn quá lượng chất béo oxi hóa trong thời gian dài, các chất này sẽ tích tụ trong cơ thể khiến một số hệ thống chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ sớm thoái hóa hoặc kém phát triển.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. (Ảnh minh họa).
Đường trắng có tính axit. Cho trẻ ăn đồ ngọt (đường trắng và những sản phẩm được chế biến từ đường trắng) trong thời gian dài sẽ hình thành thể chất và não mang tính axit, ảnh hưởng không tốt đến phát triển trí lực của bé.
Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng.
3. Thực phẩm quá mặn
Những loại thực phẩm chứa quá nhiều muối sẽ gây ra bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hơn nữa còn làm tổn thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm chạp.
Đối với người trưởng thành, chỉ cần dùng dưới 7g muối/ngày, trẻ em nên giới hạn trong khoảng dưới 4g/ngày. Trong bữa ăn cho trẻ, cần hạn chế những loại thực phẩm nhiều muối như cải muối, cà muối, thịt muối, cá khô, mắm, chao, tương hột…
Ăn nhiều thịt lợn muối dễ khiến trẻ bị xơ cứng động mạch. (Ảnh minh họa).
4. Gạo tinh luyện và các loại mỳ
Gạo tinh luyện và các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột đã qua quá trình tinh chế, những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco đã giảm đi và chỉ còn lại cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh.
5. Thực phẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho trẻ ăn các thực phẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí còn gây ra chứng đần độn. Nhôm thường có nhiều trong những loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu…
Theo Eva
Gạo tinh luyện và các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột đã qua quá trình tinh chế, những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco đã giảm đi và chỉ còn lại cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh.
5. Thực phẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho trẻ ăn các thực phẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí còn gây ra chứng đần độn. Nhôm thường có nhiều trong những loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu…
Theo Eva
Các bài mới hơn:
- 21/03/2012 06:28 - Cảnh giác cơn ngất ở trẻ
- 15/03/2012 02:15 - Làm thế nào trẻ có đủ DHA?
- 09/03/2012 03:10 - Ngừa sâu răng ở trẻ
- 07/03/2012 03:19 - Bé tặng mẹ món quà gì nhân ngày 8/3
- 29/02/2012 03:23 - 50 cái tên hay cho bé trai
- 17/02/2012 00:42 - Bài học từ tình yêu của cha mẹ
- 14/02/2012 05:46 - Tránh đau lưng khi nuôi con mọn
- 11/02/2012 07:50 - Khi 'đầu ti' hay rỉ sữa
- 08/02/2012 02:10 - 5 cấm kỵ khi nuôi con bằng sữa mẹ
- 07/02/2012 08:24 - Từ bỏ một người chồng trăng hoa hay giữ... bố cho các con?
Các bài cũ hơn:
- 24/11/2011 08:28 - Làm gì khi con không muốn đi ngủ?
- 24/11/2011 05:30 - Làm gì khi con không muốn đi ngủ?
- 24/11/2011 03:54 - "Tuyệt chiêu" nuôi dạy con của các bà mẹ Nhật
- 22/11/2011 07:33 - Giúp trẻ vượt qua cơn ác mộng khi ngủ
- 22/11/2011 03:14 - Dấu hiệu đáng lo khi bé lười ăn
- 21/11/2011 08:13 - Có nên cắt lông mi cho bé?
- 21/11/2011 01:23 - Thực phẩm cần kiêng khi bé bị ho
- 19/11/2011 02:45 - Trẻ ăn quá nhiều sữa chua có thể gây sâu răng
- 18/11/2011 03:37 - 4 “thảm cảnh” thường nhật đối với bé lẫm chẫm
- 18/11/2011 02:32 - Trẻ hay mút tay có nên cho ngậm vú cao su?
