4 cách đơn giản giúp bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ

Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ phục hồi và khắc phục những ảnh hưởng từ tác động của các hoạt động trong ngày.

5 thực phẩm dễ kiếm trị chứng chướng bụng, đầy hơi

Chướng bụng là một trong những cảm giác khó chịu mà bất cứ ai cũng có nguy cơ mắc phải. Chướng bụng có thể do nhiều lý do, trong đó có cả lý do thực phẩm và có cả lý do từ dạ dày của bạn.

Thực phẩm ngừa bạc tóc

Tóc bạc là một dấu hiệu phổ biến ở những người có tuổi.

7 loại bệnh không thể ngờ do thuốc kháng sinh gây ra

Bên cạnh lợi ích thì chúng ta cũng không thể làm ngơ trước những mặt có hại của loại thuốc kháng sinh được ví như con dao hai lưỡi này.

Chữa đau lưng bằng 5 loại cây cỏ dễ kiếm, rẻ tiền

Những loại cỏ cây quanh nhà như lá lốt, gường tươi… hay như cây xấu hổ đều có thể là thang thuốc chữa đau lưng hiệu quả mà ít người biết đến.

Cà chua: thần dược chữa ung thư

Một trong những lợi ích sức khỏe của cà chua mới được phát hiện gần đây là ngăn chặn hiện tượng tắc nghẹn của gan. Vì vậy, cà chua giúp phòng tránh bệnh xơ gan.

5 cách nâng cao chất lượng cuộc sống

Khi bạn trân trọng và tận hưởng từng giây phút mình được sống, khi mà tràn đầy trong tâm trí của bạn là những kỷ niệm tuyệt vời thì có nghĩa bạn là một người hạnh phúc.

Những sản phẩm giảm cân "lừa dối"

Một số sản phẩm giảm cân tại Hoa Kỳ đã bị cáo buộc "lừa dối" khách hàng.

10 phút tập luyện cho bà mẹ bận rộn

 Đưa con đi học, nấu cơm, đi làm, dọn dẹp nhà cửa... dường như đã ngốn hết thời gian của các bà mẹ.

Sai lầm khiến bạn tăng cân khi ngủ

 Đôi lúc, ngủ chính là một cách giảm cân hiệu quả còn hơn cả việc tập gym.

Bí quyết hạn chế ngực chảy xệ

Có nhiều nguyên nhân khiến đôi gò bồng đảo suy giảm chất lượng theo thời gian: lão hóa, sinh nở và cho con bú, giảm cân quá nhanh…

Các bài thể dục phù hợp với phụ nữ

Người phụ nữ đẹp không phải là người có thân hình ẻo lả, mảnh khảnh, dùng kem phấn quá nhiều để có nước da mịn hồng giả tạo.

Tăng cường vận động cho cô nàng lười thể dục

Phòng tập thể dục không phải là nơi duy nhất bạn có thể tập luyện, đặc biệt là cho những cô nàng lười tham gia các lớp học vận động.

Mách bạn bí quyết để tràn đầy năng lượng mỗi sáng

Mỗi sáng bạn có thường phải đấu tranh tư tưởng để ra khỏi giường? Bạn có cảm thấy mệt và uể oải thậm chí sau khi đã tỉnh dậy được vài tiếng?

Những bước cực nhỏ mà hiệu quả cho một tối ngon giấc

 Một ngày bạn cần ngủ 8 tiếng để có sức khỏe dồi dào và làm việc hiệu quả, nhưng liệu bạn có thực sự được ngon giấc?

Trang 1/3

Dành cho quảng cáo