Không phải ai trong số chúng ta cũng có thói quen đi khám sức khoẻ định kỳ. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể khi sức khoẻ đang có vấn đề “trục trặc”. > Tiết lộ sức khỏe qua làn da / 5 thực phẩm sống còn cho cơ thể bạn
Khi ngã, theo bản năng, bàn tay và đầu gối sẽ dễ tiếp xúc với đất nhất vì thế đây cũng là vùng dễ hình thành sẹo. Với chị em, đây lại là những vùng da hay khoe nhất. Dưới đây là một số cách xóa sẹo hiệu quả: > Ăn sữa chua chống trầm cảm / 3 loại trái cây giúp hạn chế nốt tàn nhang ở bà bầu
Chị em kinh nguyệt ra nhiều nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng sẽ xảy ra hiện tượng thiếu máu, mệt mỏi, ngất trong những ngày “đèn đỏ”. Tham khảo những món ăn dưới đây để tự bồi dưỡng cho mình trong những ngày đó. > Xoa dịu kỳ "nguyệt san" bằng... thực phẩm
Rất nhiều người có thói quen đi ngủ khi tóc chưa khô hẳn mà không biết rằng đó là một trong những nguyên nhân gây ra những cơn đau nhức đầu bất chợt và cảm giác nặng nề, mệt mỏi khi thức dậy.
Nhiều người cho rằng tự lẩm bẩm một mình, vươn vai vặn người… là thói quen không tốt, bất lịch sự. Tuy nhiên, bạn có biết có những “thói xấu” không chỉ không hề không tốt, mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khoẻ? > Sự thật về chuyện: Ăn rất nhiều mà không béo / Những loại "kem đánh răng" tự nhiên / 6 loại thực phẩm tuyệt đối nên tránh
Rằm tháng Tám đang đến gần, ngoài việc lựa chọn những loại bánh có tên tuổi bảo đảm, cũng như chú ý ngày sản xuất, các bà mẹ mang thai hay những người mắc một số bệnh dưới đây nên chú ý khi thưởng thức bánh. > 6 loại thực phẩm tuyệt đối nên tránh / Cách ăn buffet khôn ngoan
Có nhiều người khẳng định rằng họ có thể ăn bất cứ gì họ thích nhưng không bao giờ tăng cân. Điều này hé mở cho các ý tưởng: liệu có thể có một gen tên là gen gầy? > Bệnh của những người thích đồ ngọt / Nguyên tắc bữa sáng
Hơi thở hôi có thể đe dọa nghiêm trọng đến sự tự tin của bạn. Tuy nhiên, nếu dùng đúng loại nước súc miệng thì bạn không cần phải lo về điều này nữa.
Khi thời tiết nóng bức, cơ thể mất nhiều nước, người ta thường thích ăn đồ lạnh, dẫu là chai nước suối cũng cho đông thành đá.
Một bộ ngực săn chắc luôn là niềm mơ ước của các Eva. Nhưng chỉ cần tư thế không phù hợp cũng khiến bộ ngực bị chảy sệ.
Vóc dáng cân đối và làn da đẹp chắc hẳn là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ. Để làm được điều này không khó, chỉ cần tránh những thực phẩm có hại, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, chú ý giữ gìn sức khỏe và tập thể dục hợp lý.
Ngồi là biện pháp chủ yếu trong tập khí công. Khi ngồi nét mặt phải tươi, hiền hoà, mắt nhắm nhẹ, mồm khép tự nhiên, đầu lưỡi để lên hàm ếch trên, tai như nghe ngóng hoạt động của cơ thể chứ không phải chỉ như nghe tiếng động bên ngoài.
Ngoài cách kiểm soát các yếu tố nguy cơ như bỏ hút thuốc lá, tránh béo phì và giữ huyết áp ổn định, duy trì hôn nhân hạnh phúc cũng là một trong những “liệu pháp” quan trọng không kém nhằm giúp tim khỏe và kéo dài đời sống cho những người không may mắc bệnh mạch vành.
Trang 6/163
